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Los enemigos del sexo es una guía práctica con la que podremos detectar y plantarle cara a todos aquellos aspectos y/o factores que nos limitan en nuestra vida sexual.
Es una guía elaborada por Sonia García Barbera. Psicóloga, sexóloga y autora de la web psicologasoniagarcia.com. Toda una profesional con experiencia y que sabe de lo que habla. Es decir, no estamos ante un libro de autoayuda «flowerpower» de palabras bonitas y lleno de «si quieres, puedes». No, lo que hace Sonia es explicarnos frente a qué nos enfrentamos y las posibles caras que puede tener nuestro enemigo. Y una vez que le conocemos a fondo, nos ofrece una serie de ejercicios y/o tareas para poder hacerle frente. Es decir, se trata de un: «si quieres trabajar en ello, puedes mejorar tu vida sexual». Un matiz importante frente al buenrollismo del «querer es poder» muy común en este género de libros.
En concreto, nos ayuda a ponerle cara y nombre a diez enemigos del sexo de manera clara, sencilla y profesional. Además, la estructura del libro también ayuda a que la lectura sea amena y comprensible.
A cada enemigo le dedica un bloque. Si es necesario, si ese enemigo en concreto tiene diferentes caras, es decir, se puede dividir en distintos aspectos, entonces el bloque se subdivide en distintos apartados. Uno por cada aspecto que lo compone. Este desglosamiento sirve para profundizar y conocer mejor a nuestro enemigo y, al estar compartimentada, también nos ayuda a asimilar la información mejor.
Por ejemplo, uno de los enemigos del sexo es la desinformación sexual. Como este concepto es muy amplio y abarca distintos factores, este bloque se subdivide en tres secciones. La falta de educación sexual, los mitos sexuales y los miedos sexuales.
Una vez que conocemos al enemigo, el siguiente paso es plantarle cara. ¿Cómo? Con trabajo. Cada bloque finaliza con una serie de ejercicios para combatirlo y así mejorar nuestra vida sexual.
Mi última recomendación es, si aún no lo hacéis, seguir a la autora por redes sociales. Más en estos días (a fecha de esta publicación) que aún está recorriendo la península presentando este libro. Una buena oportunidad para charlar con ella y conocer de primera mano su labor y su obra.
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